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Februar 25

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SelbstSICHERHEITS-Training

 für Männer!

Sa. 22.02.2025 | Wolfenbüttel/Braunschweig  | 10.00 – 17.00 Uhr
Lernen Sie, Gefahren besser zu erkennen, souverän aufzutreten,
klare Grenzen zu setzen und sich mit effektiven Techniken selbst zu verteidigen.

- Gefahrenbewusstsein
- Selbstsicheres Auftreten durch präsente Körpersprache
- persönliche Grenzen
- Stimmtraining, laut werden, NEIN sagen
- Deeskalationsstrategien
- Effektive und realistische Selbstverteidigung

Dieses Format ist geeignet für Männer die
- keine Zeit/Interesse an regelmäßigem Kampfsporttraining haben
- sich für Hintergründe und Basiswissen zum Thema Selbstverteidigung und
mögliche Strategien interessieren

Referenten:
Carmen Moré & Adam Mainka
Carmen Moré
Lizensierte Gewaltpräventions-,Selbstverteidigungs- und Kampfsportreferentin

Adam Mainka
Lizenz Selbstverteidigung-Kursleiter · Kampfsportler:  1.Kyu Ju-Jutsu ·  Thaiboxer ·

Veranstalter:
Stadt Wolfenbüttel
Ort: Lindenhalle WF
Für Männer ab 18 Jahren.
Anmeldung: [email protected]

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Juni 25

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30. Deutscher Präventionstag DPT

23. + 26. Juni | Augsburg

Der 30. Präventionstag hat als Schwertpunktthema 

»Prävention und gesellschaftlicher Frieden«

Wir vom Bundesntzwerk Zivilcouage sind auch in diesem Jahr wieder mit einem Stand dabei:
DPT - Deutscher Präventionstag

Mut zur Wut Seminar

09.03.2024 | 14 – 18 Uhr  

Wut · Aggression · Zorn 
werden von Frauen häufig "einfach" unterdrückt. In diesem Workshop wird diese eigene, aufgestaute Energie aus dem Körper geleitet, individuell dosiert und kontrolliert aus dem Körper heraus geleitet. Lerne deine Wut und Aggression als positive Lebensenergie zu nutzen! Für Frauen ab 20 Jahren

Ju-Jutsu-Schnupperkurs

Di. 12.3. · 19.3. · 26.3. ·  2.4.24  |  Braunschweig

Deine Chance für Deinen Einstieg ins Ju-Jutsu! Fitness • Selbstverteidigung • Selbstvertrauen • Körpergefühl  Kampfkunst • Ausgleich • Spaß    Willst Du mal schauen, ob Dir Ju-Jutsu Spaß macht? Möchtest Du eine moderne Selbstverteidigungssportart betreiben und gleichzeitig Selbstvertrauen, Körpergefühl und Fitness aufbauen? Wo: Beim Polizeisportverein in Braunschweig Anmeldung unter: [email protected] oder unter 0177-4109808

Ju-Jutsu beim Bürgersport im Park

7. · 14. · 21. · 28. Mai & 4. Juni 24 | Braunschweig
Willst Du mal schauen, ob Dir Ju-Jutsu Spaß macht?  Möchtest Du eine moderne Selbstverteidigungssportart betreiben und  gleichzeitig Selbstvertrauen, Körpergefühl und Fitness aufbauen?  Lerne Ju-Jutsu im Rahmen des Bürgersports im Park kennen.  Einfach vorbeikommen und mitmachen! 
Am Schützenheim im Polizeistadion · Georg-Westermann-Allee 36 · 38104 Braunschweig buergersport-im-park.de/events/ju-jutsu-im-prinzenpark

Deutscher Präventionstag

10. + 11. Juni | Cottbus
Der 29. Präventionstag hat als Schwertpunktthema 
»Sicherheit im Wandel«
Besuche auch in 2024 unseren Stand vom Bundesntzwerk Zivilcouage: DPT - Deutscher Präventionstag

Souveränre Körpersprache > Starkes Auftreten

16.9.24  | Braunschweig
Vortrag für Frauen
Nonverbale Kommunikation: Wie Sie die Macht der Körpersprache aktiv einsetzen:  Mit Wirkungskompetenz und Selbstbewusstsein glänzen, überzeugen und gewinnen!  
Emotion Personalcoaching  ·  38106 Braunschweig Anfragen unter: [email protected]

Fit 4 Travel

 14.9.24 |  38835 Wülperode
ca. 10.00 – 14.00 Uhr

REISEFIEBER ?
Selbstsicherheitstraining für Reiselustige ab 16 Jahren. Ob Work & Travel · AuPair · Schüleraustausch · Globetrotter · Singlereisende ... Beim Training werden folgende Inhalte vermittelt:
• Reisevorbereitung  • Präventionsmaßnahmen • Risiko-Sensibilisierung  • Selbstsicherheit/Verteidigung Mit den richtigen Infos, Tipps und nützlichen Tools wird das Reisen und insbesondere das Sicherheitsgefühl maßgeblich verbessert. Du erhältst viele nützliche, sicherheitsrelevante Tipps für den Notfall, verbesserst deine Selbstbehauptung, lernst umsichtiges Verhalten in brenzligen Situationen und erlernst on Top Selbstverteidigung = einfache, effektive Handlungsmöglichkeiten für den Ernstfall. Fragen und vorab Anmeldung: [email protected] - - - - - - - - -  

Tag der Zivilcourage  

 19.9.24 |  Wolfenbüttel | Stadtmarkt
An diesem Tag werden in Deutschland bundesweit Aktionen durchgeführt, die Menschen ermutigen sollen, sich in der Öffentlichkeit für den Schutz ihrer Mitmenschen gegen Beleidigung, Diskriminierung, Bedrohung, Rassismus, Kriminalität, Fremdenfeindlichkeit und Gewalt und für unsere demokratischen Werte einzusetzen. Aktion in Wolfenbüttel am 19.9.2024 16.00 – 18.00 h auf dem Stadtmarkt/Fußgängerzone Muthase COURA informiert, klärt auf und erläutert in der Fußgängerzone in Wolfenbüttel was Zivilcourage ist und wie einfach jeder helfen kann, wenn man/frau nur weiß wie es geht.  

 
Selbstsicherheitstraining für Frauen

 23.9.24 |  Wolfenbüttel | Lindenhalle
17.00 – 21.00 Uhr

Gewaltprävention · Selbstbehauptung · Selbstverteidigung
 Der Workshop ist ein Selbstsicherheitstraining für Frauen und Mädchen ab 16 Jahren. Folgende Inhalte werden vermittelt und im sicheren Rahmen, jede ganz nach ihren individuellen Möglichkeiten, geübt. - Prävention durch Information. - Gefahrenbewusstsein. - Selbstbehauptung = Selbstsicheres Auftreten, Körpersprache, Stimmtraining. - persönliche Grenzen wahrnehmen, setzen und einfordern. - Nützliche Hilfsmittel für den Notfall. - Selbstverteidigung = einfache, effektive Handlungsmöglichkeiten für den Ernstfall. Veranstalter: Stadt Wolfenbüttel Fragen und vorab Anmeldung: [email protected] 

Mut zur Wut Seminar

19.10.2024 | 14 – 18 Uhr  
Wut · Aggression · Ärger werden von Frauen häufig "einfach" unterdrückt. In diesem Workshop wird diese eigene, aufgestaute Energie aus dem Körper geleitet, individuell dosiert und kontrolliert aus dem Körper heraus geleitet. Lerne deine Wut und Aggression als positive Lebensenergie zu nutzen! Für Frauen ab 20 Jahren
 Fragen und Vorgespräch: [email protected]

Gefühls 8er Bahn: Achtsamkeit & Wut

13.11.2024 | Wolfenbüttel | 17.30 – 20.00 Uhr

Achtsamkeitstraining ist eine Methode, die darauf abzielt, durch bewusste Wahrnehmung des gegenwärtigen Moment die emotionale Ausgeglichenheit zu fördern und Stress abzubauen. Wut, Aggression und Ärger werden insbesondere von Frauen häufig abgelehnt und unterdrückt, statt diese als konstruktive Lebensenergie zu erkennen und zu nutzen. Gewinne in diesem Kurzworkshop einen Einblick wie du: - durch bewusstes Achtsamkeitstraining eine innere, emotionale Ausgeglichenheit  erreichen & - negative Emotionen annehmen und als produktive Lebensenergie nutzen kannst. Referentinnen: Marina Wille   Mental- und Achtsamkeitscoach, Stressprävention. www.marinawille.de & Carmen Moré Veranstalter: Stadt Wolfenbüttel Ort: EFB · Wolfenbüttel Für Frauen ab 16 Jahren (Barrierefrei: auch für Frauen mit Einschränkungen geeignet) Anmeldung: [email protected] Gebühr EUR 10,– - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 

SelbstSICHERHEITStraining für Frauen

25.11.2024 | Wolfenbüttel  | 18.00 – 20.00 Uhr

Kurzworkshop für die persönliche Sicherheit von Frauen: - Gefahrenbewusstsein - Selbstsicheres Auftreten durch präsente Körpersprache - persönliche Grenzen wahrnehmen, definieren, kommunizieren und einfordern - Stimmtraining, laut werden, NEIN sagen - Möglichkeiten bei einer konkreten Belästigung Veranstalter: Stadt Wolfenbüttel Ort: Städtisches Klinikum WF Für Frauen ab 16 Jahren. Anmeldung: [email protected] Gebühr EUR 10

Selbstverteidigungs-Workshop

Für blinde und hochgradig sehbehinderte Menschen 

29. & 30.11.2024 | Hildesheim
Wer für brenzlige Situationen Handlungsmöglichkeiten gelernt hat, kann mit mehr Selbstvertrauen durchs Leben gehen, sicherer auftreten und wird weniger als mögliches Opfer wahrgenommen.   In diesem Kurs werden Selbstverteidigungsstrategien sowie auf der Basis von Ju-Jutsu (Kampfkunst) einfache, leicht erlernbare Selbstverteidigungstechniken mit und ohne Stock vermittelt. Zur Ausschreibung der VHS Veranstalter: ABS – Aktive Blinde und Sehbehinderte Hildesheim Anmeldung: [email protected] 

Selbstverteidigungs- & Zivilcourage-Workshop für Frauen

Sicherheitstraining beim MTV in Braunschweig 
13.05.2023
Bericht:
https://www.mtv-bs.de/de/startseite/abteilungs-news/weiterlesen/

Deutscher Präventionstag

Jahreskongress 12./13. Juni 2023 in Mannheim 
 Das Schwerpunktthema des 28. Deutschen Präventionstages lautet „Krisen & Prävention“. Standbetreuung des Bundesnetzwerks Zivilcourage Impressionen: https://www.facebook.com/BundesnetzwerkZivilcourage/ www.praeventionstag.de

Tag der Zivilcourage am 19. September 

An diesem Tag werden in Deutschland bundesweit Aktionen durchgeführt, die Menschen ermutigen sollen, sich in der Öffentlichkeit für den Schutz ihrer Mitmenschen gegen Beleidigung, Diskriminierung, Bedrohung, Rassismus, Kriminalität, Fremdenfeindlichkeit und Gewalt und für unsere demokratischen Werte einzusetzen. Weitere Infos: http://bundesnetzwerk-zivilcourage.de/tag-der-zivilcourage/

SelbstSICHERHEITS-Workshop für Frauen

11. + 18.9.23 |  Wolfenbüttel | Lindenhalle
17. bis 20.00 Uhr
Gewaltprävention · Selbstbehauptung · Selbstverteidigung
Der Workshop ist ein Selbstsicherheitstraining für Frauen und Mädchen ab 16 Jahren. Folgende Inhalte werden vermittelt und im sicheren Rahmen, jede ganz  nach ihren individuellen Möglichkeiten, geübt. - Prävention durch Information.  - Gefahrenbewusstsein. - Selbstbehauptung = Selbstsicheres Auftreten, Körpersprache, Stimmtraining. - persönliche Grenzen wahrnehmen, setzen und einfordern.  - Nützliche Hilfsmittel für den Notfall. - Selbstverteidigung = einfache, effektive Handlungsmöglichkeiten für den Ernstfall.